Top 10 Bí Quyết Làm Đẹp Sau Sinh Mẹ Nên Biết
Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi lớn không chỉ về nhan sắc mà còn về sức khỏe làn da. Trong giai đoạn này, làn da của mẹ thường không được mịn màng, xỉn màu và nhạy cảm. Để giúp các mẹ tự tin hơn trong việc chăm sóc da mặt, dưới đây là 10 mẹo làm đẹp da mặt sau sinh mà mẹ nào cũng nên biết.
1. Uống nhiều nước
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc dưỡng ẩm và làm sạch da. Mỗi ngày mẹ nên uống 8-10 ly nước để giúp đào thải độc tố, tăng cường độ ẩm và làm da mềm mại.
2. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da an toàn
Trong thời gian cho con bú, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da an toàn là rất quan trọng. Hãy lựa chọn những sản phẩm không chứa hóa chất độc hại, ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.
3. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và thanh lọc bề mặt da. Hãy lựa chọn những sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ để không gây kích ứng cho làn da mỏng manh sau sinh.
4. Đừng quên đăng ký
Sau khi sinh con, làn da thường mất đi độ ẩm quan trọng. Hãy nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn luôn mịn màng và mềm mại.
5. Chăm sóc da từ bên trong bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cũng có tác dụng rất lớn đối với làn da. Mẹ nên bổ sung thực phẩm chứa vitamin E, C và các hợp chất chống oxy hóa.
6. Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ ngon giúp cơ thể và làn da có thời gian phục hồi và tái tạo. Dù việc chăm sóc trẻ nhỏ rất bận rộn nhưng hãy cố gắng ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.
7. Sử dụng mặt nạ tự nhiên
Mặt nạ làm từ mật ong, nha đam hay sữa tươi không chỉ an toàn mà còn giúp cung cấp dưỡng chất, độ ẩm cho da hiệu quả.
8. Bài tập dễ dàng
Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện lưu thông máu, từ đó làm cho làn da sáng và mịn màng. Tập yoga, đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng là lựa chọn tốt cho các bà mẹ sau sinh.
9. Giảm trang điểm
Trang điểm quá nhiều có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến tình trạng da trở nên trầm trọng hơn. Hạn chế tối đa việc trang điểm, đồng thời nhớ tẩy trang đúng cách sau mỗi buổi trang điểm.
10. Tránh căng thẳng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây tổn hại cho làn da. Tìm cách giảm căng thẳng bằng cách thực hiện các hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc hoặc thiền.
Hoàn thành
Làm đẹp làn da sau sinh không hề khó nếu bạn biết cách và kiên trì thực hiện. Những lời khuyên trên không chỉ giúp mẹ cải thiện sắc đẹp mà còn mang lại sự tự tin, thoải mái hơn. Hãy yêu thương và chăm sóc bản thân, vì bạn xứng đáng có được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ sau khi trải qua khoảng thời gian đặc biệt của cuộc đời.
