Irene nổi tiếng với làn da sáng và vẻ đẹp rạng ngời luôn là chủ đề nóng trong giới làm đẹp. Nước da không tì vết và vẻ đẹp vượt thời gian khiến cô trở thành một biểu tượng sắc đẹp thực sự. Mặc dù di truyền chắc chắn đóng một vai trò quan trọng trong vẻ ngoài nổi bật của cô nhưng Irene nói rằng phần lớn ngoại hình của cô là nhờ thói quen làm đẹp tốt và lối sống lành mạnh. Sau đây, chúng tôi tiết lộ một số bí quyết làm đẹp được giữ kín nhất của Irene có thể giúp bạn có được vẻ ngoài rạng rỡ.
Đầu tiên. Hydrat hóa là chìa khóa
Một trong những nguyên tắc duy trì làn da đẹp của Irene là giữ nước. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giữ cho làn da luôn trong trẻo và đủ nước. Cô ấy cũng bao gồm các loại xịt khoáng làm ấm da mặt và huyết thanh trong quy trình chăm sóc da của mình để tăng thêm hiệu quả.
2. Cách chăm sóc da
Quy trình chăm sóc da của Irene rất đơn giản nhưng hiệu quả. Cô tuân theo ba bước một cách tôn giáo: làm sạch, săn chắc và dưỡng ẩm. Dưới đây là một số sản phẩm và kỹ thuật yêu thích của cô ấy:
-
Làm sạch: Để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm, Irene chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da mà không làm mất đi lớp tinh dầu.
-
Làm săn chắc: Sử dụng toner không chứa cồn có thành phần như nước hoa hồng hoặc nước cây phỉ để giúp cân bằng độ pH cho da và se khít lỗ chân lông.
- Dưỡng ẩm: Một loại kem dưỡng da nhẹ, không gây mụn giúp giữ cho làn da của cô ấy ngậm nước mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Irene cũng là người thích sử dụng các loại dầu dưỡng da mặt như dầu argan để tăng thêm vẻ rạng rỡ.
3. Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời
Tia UV có thể khiến da bị lão hóa sớm nên Irene không bao giờ bỏ qua bước chống nắng. Cô chọn loại kem có chỉ số SPF phổ rộng ít nhất là 30 và bôi lại sau mỗi hai giờ khi ra ngoài. Đội mũ rộng vành và đeo kính râm cũng giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng trực tiếp.
4. Thực phẩm tốt cho sức khỏe
Những gì bạn đặt vào bên trong cơ thể sẽ thể hiện ra bên ngoài. Irene khuyến khích một chế độ ăn uống cân bằng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Chế độ ăn uống của cô bao gồm nhiều loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt. Thực phẩm giàu axit béo Omega-3, chẳng hạn như cá hồi và hạt lanh, là lựa chọn hàng đầu của cô để giữ cho làn da mịn màng và ngậm nước.
5. Người đẹp ngủ trong rừng
Giấc ngủ chất lượng là một phần quan trọng trong chế độ làm đẹp của Irene. Hãy đặt mục tiêu ngủ ít nhất 7-8 giờ không bị gián đoạn mỗi đêm. Trong khi ngủ, cơ thể hoạt động để sửa chữa tế bào và tái tạo da. Anh cũng cân nhắc sử dụng vỏ gối bằng lụa, loại này ít gây kích ứng da hơn và giúp giảm nếp nhăn khi ngủ.
6. Tâm trí và sức khỏe tâm thần
Căng thẳng có thể làm tổn thương da, gây ra mụn và làm da xỉn màu. Các phương pháp thực hành chánh niệm của Irene như thiền, yoga và các bài tập thở sâu giúp cô giảm bớt mức độ căng thẳng. Một thái độ tích cực và cảm xúc hạnh phúc là điều cần thiết để duy trì ánh sáng rạng rỡ đó.
7. Bài tập
Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện lưu lượng máu, mang lại nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho da. Irene thích sự kết hợp giữa tim mạch, rèn luyện sức mạnh và yoga. Tập thể dục không chỉ giúp cô có thân hình cân đối mà còn mang lại làn da sáng khỏe tự nhiên.
số 8. Phong cách trang điểm tối giản
Khi nói đến trang điểm, Irene tuân theo một triết lý không hề vô nghĩa. Cô ấy thích vẻ ngoài tự nhiên giúp tôn lên những nét đặc trưng của mình hơn là che giấu chúng. Quy trình trang điểm của cô bao gồm kem BB nhẹ, một chút mascara, thoa son môi trung tính và một chút phấn má hồng. Phong cách này giúp vẻ đẹp tự nhiên của cô tỏa sáng.
9. Khuôn mặt thông thường
Irene thích chăm sóc da mặt thường xuyên để giữ cho làn da của mình luôn ở trạng thái tốt nhất. Cho dù đó là dưỡng ẩm da mặt, trị liệu làm sạch sâu hay đắp mặt nạ làm dịu, những phương pháp điều trị này đều giúp duy trì sức khỏe và vẻ ngoài của làn da.
Kết thúc
Để có được vẻ ngoài rạng rỡ như Irene không hề phức tạp hay tốn kém. Thay vào đó, đó là việc cam kết thực hiện các thói quen lành mạnh, nhất quán để nuôi dưỡng cơ thể và làn da của bạn từ trong ra ngoài. Bằng cách sử dụng những lời khuyên này trong thói quen hàng ngày, bạn có thể khai thác tiềm năng làm đẹp của mình và tận hưởng làn da mới sáng mịn.
Hãy nhớ rằng, vẻ đẹp thực sự đến từ bên trong và chăm sóc bản thân là bước đầu tiên để bạn trông – và cảm nhận – điều tốt nhất của mình.
